极简生活

极简生活

欲望极简

了解自己的真实欲望,不盲从,不跟风。

把精力全部用在自己最迫切的欲望上,

如提升专业素养、关心朋友、追求美食。

精神极简

专注于一两项自己真正想从事的精神活动,

充分学习、提高,不两天嗮网,不朝三暮四。

物质极简

将家中超过一年不用的物品丢弃、送人。

明确自己的欲望和需求,不买不需之物。

确有必要的物品,买最好的,充分使用它。

不囤积东西,不用便宜货、次品。

信息极简

减少使用社交网络,少看微博、朋友圈。

不关注与己无关的娱乐、社会新闻。

APP使用少而精,删除长期不使用的应用。

表达极简

写东西、说话,简单、直接、清楚。

多用名词、动词,少用形容词、副词。

工作极简

使用有效的GTD方法,不拖延。

一次专注做一件事,做到最好。

生活极简

享受慢生活。

不做无效社交。

坚持锻炼身体。

少吃垃圾食品。

穿着简洁、不花哨。